Category: Uncategorized

Lakukan Olahraga Cardio untuk Membakar Lemak

Olahraga menjadi salah satu kebutuhan manusia pada umumnya. Dengan berolahraga membuat badan menjadi sehat dan bugar. Apalagi Anda memiliki keluhan obesitas atau kelebihan berat badan, Anda bisa melakukan secara rutin olahraga cardio untuk membakar lemak. Olahraga secara rutin setidaknya 3 kali dalam seminggu akan membantu Anda membakar lemak secara...
Read More

Empiema Adalah Masalah Pada Pleura

Gambar : halodoc.com Pengertian Menurut alodokter.com, Empiema adalah suatu keadaan di mana ruang pleura memiliki kandungan nanah. Pleura sendiri merupakan suatu organ yang letaknya berada di antara kedua paru-paru. Orang yang mengalami kondisi untuk empiema umumnya adalah orang yang telah mengalami pneumonia, yaitu infeksi atau radang pada jaringan untuk...
Read More

9 Latihan Plyometrik Pembakaran Lemak

Plie Squat Jump Latihan ini menurunkan otot perut dan kaki Anda. Masuklah ke posisi jongkok dengan kaki selebar bahu dan tangan tergenggam di depan dada. Sekarang lompat dan ketuk tumit Anda bersama sebelum mendarat. Cobalah untuk mencapai ketinggian maksimum. Mengulang ini selama 30 hingga 4 detik sudah cukup. Lompat...
Read More

Tahukah Anda Sudah Memiliki Paket Enam?

Tahukah Anda bahwa Anda sudah memiliki paket enam? Anda sudah memiliki paket enam .. Anda tidak bisa melihatnya! Perut Anda adalah sekelompok otot yang disebut rektus abdominus, yang merupakan enam otot yang menutupi perut. Rupanya, kita semua dilahirkan dengan paket enam dan sudah ada. Percaya atau tidak, perut Anda...
Read More

Mengapa Menghancurkan Aktivitas Cardio Adalah Yang Layak

Ingin mengurangi lemak, menurunkan berat badan, dan mengencangkan tubuh Anda? Apakah perjalanan ke gym tidak lain adalah jam yang membosankan dan membosankan yang dihabiskan di bagian cardio? Lalu, saya memiliki latihan yang sempurna untuk Anda. Ini adalah latihan yang akan membantu Anda memecah monoton dari berkeringat di treadmill. Latihan...
Read More