Tahukah Anda Sudah Memiliki Paket Enam?

Tahukah Anda bahwa Anda sudah memiliki paket enam?

Anda sudah memiliki paket enam .. Anda tidak bisa melihatnya!

Perut Anda adalah sekelompok otot yang disebut rektus abdominus, yang merupakan enam otot yang menutupi perut.

Rupanya, kita semua dilahirkan dengan paket enam dan sudah ada. Percaya atau tidak, perut Anda rata sekarang. Hanya saja Anda tidak dapat melihatnya karena tertutup dan tersembunyi di bawah beberapa atau banyak lapisan lemak di tubuh Anda. Jika Anda benar-benar ingin melihat perut ramping dan mengekspos luka dalam itu, Anda harus membakar lemak yang ada di atasnya.

Sekarang Anda mungkin berpikir bahwa 1.000 sit-up sehari adalah kunci untuk membakar lemak itu. Yah, BUKAN! TIDAK ada yang namanya pengurangan tempat! Anda tidak bisa menghilangkan lemak yang menutupi perut Anda. Jadi, sementara crunches pasti akan melatih otot-otot perut Anda, mereka tidak akan melakukan apa pun pada lemak yang duduk di atas otot-otot itu.

Pertanyaannya sekarang adalah … bagaimana Anda membakar lemak itu dan bagaimana mengungkap six pack Anda?

Apakah kamu siap untuk ini? Ini dia:

Dengan Menurunkan persentase lemak tubuh Anda!

Voila! Ini semua untuk itu. Kehilangan lemak tubuh adalah kunci super rahasia.

Dan bagaimana Anda membakar lemak tubuh?

Anda membuat defisit kalori dengan makan lebih sedikit kalori dan membakar lebih banyak kalori. Ini adalah satu-satunya cara untuk menghilangkan lemak dari perut Anda dengan secara bertahap membakarnya dari seluruh tubuh Anda melalui cardio, diet, dan latihan beban.

Tubuh manusia bertambah dan kehilangan lemak dalam pola yang ditentukan oleh genetika kita dan tidak bisa diubah. Dan secara umum terlihat bahwa lemak yang menutupi perut biasanya yang terakhir pergi dan yang pertama kembali, yang membuat semakin sulit untuk menjaga / menjaga perut.

Karena itu tetap gigih dengan menciptakan defisit kalori melalui diet yang bersih, pelatihan ketahanan, dan rejimen kardio dan turunkan persentase lemak tubuh Anda. Setelah Anda cukup ramping Anda akan melihat perut Anda keluar. Secara langsung melatih perut sedikit akan membuat mereka lebih kuat, lebih berkembang dan menambah definisi otot-otot ab (seperti apa yang terjadi pada setiap kelompok otot lainnya ketika Anda melatihnya).

Abs membutuhkan perubahan gaya hidup dan disiplin yang sangat besar – itu pasti bukan perbaikan cepat.

Sebenarnya, alih-alih mengatakan kita ingin mendapatkan enam paket, kita harus mengatakan kita ingin membuka paket enam. Karena sungguh, itulah yang perlu terjadi!

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *